דלג לתוכן
סלט ישראלי קלאסי בקערת קרמיקה — עגבניות, מלפפונים ובצל קצוצים דק, מתובלים בלימון ושמן זית

סלט ישראלי קלאסי

הסלט הכי ישראלי שיש — עגבניות, מלפפונים ובצל קצוצים דק-דק, מתובלים בלימון ושמן זית. טרי, פריך ומוכן ב-10 דקות.

  • הכנה: 10 דקות
  • בישול: 0 דקות
  • מנות: 4
  • קושי: קל
קרדיט: Bar Golan

אין מנה שמזוהה יותר עם המטבח הישראלי מהסלט הפשוט והמושלם הזה. כל מסעדה, כל בית וכל ארוחת שישי מתחילים איתו — והאמת? הסוד כולו בקצוץ. דק, אחיד ומדויק.

המתכון הזה הוא הבסיס. ברגע שתפנימו את הטכניקה, תוכלו לשחק איתו בלי סוף — להוסיף פלפל חריף, פטרוזיליה, נענע, גרעיני רימון, או כל מה שבא לכם. העיקר: ירקות הכי טריים שיש, סכין חדה, ותיבול מאוזן. זה כל מה שצריך.

הסלט הכי פשוט הוא גם הכי קשה לפשל — אבל דווקא בפשטות שלו הוא דורש דיוק. הנה כל מה שרציתם לדעת על סלט ישראלי, כולל טעויות נפוצות, שדרוגים וטיפים של סבתא.

מרכיבים

  • 5 בינוניותעגבניות בשלות אך מוצקותרצוי עגבניות תמר או מגי — הכי טעימות לסלט
  • 3 בינונייםמלפפוניםמוצקים וטריים, לא מימיים. אפשר לקלוף חלקית
  • 0.5 יחידה בינוניתבצל סגולקצוץ דק מאוד. למי שרגיש — להשרות במים קרים 5 דקות
  • 3 כפותמיץ לימון טרימלימון אחד גדול. חובה טרי, לא מבקבוק
  • 3 כפותשמן זית כתית מעולהאיכותי ככל האפשר — מרגישים את ההבדל
  • לפי טעםמלח גסמוסיפים רק לפני ההגשה — לא מוקדם יותר
  • לפי טעםפלפל שחור גרוס טרילא חובה אבל מוסיף עומק
  • 2 כפותפטרוזיליה טרייהקצוצה דק. אופציונלי אבל מוסיף רעננות

שלבי הכנה

  1. שטיפת והכנת הירקות

    שוטפים היטב את העגבניות, המלפפונים והבצל תחת מים זורמים. מייבשים בעדינות במגבת מטבח נקייה — ירקות רטובים מדללים את התיבול ופוגעים בפריכות. מסירים את הקצוות של המלפפונים. את העגבניות משאירים שלמות — נקצוץ בהמשך.

    2 דקותירקות נקיים ויבשים לגמרי, מסודרים על משטח העבודה

  2. קיצוץ העגבניות — הקסם מתחיל

    חותכים כל עגבנייה לחצי, מוציאים בעדינות את הליבה הלבנה ואת הגרעינים המימיים בעזרת כפית — זה מונע מהסלט להפוך למרק. אחר כך פורסים לרצועות דקות, ואת הרצועות לקוביות קטנטנות של חצי ס"מ. ככל שהקוביות אחידות יותר — הסלט יפה יותר וכל ביס מאוזן. מעבירים את העגבניות הקצוצות לקערה גדולה.

    3 דקותקוביות עגבנייה אדומות, אחידות בגודלן, ללא נוזלים עודפים בקערה

  3. קיצוץ מלפפונים ובצל

    את המלפפונים פורסים לאורך ל-4 רצועות, ואז חותכים לרוחב לקוביות קטנות — שוב, חצי ס"מ. את הבצל הסגול חוצים לחצי, מסירים קליפה ושכבה חיצונית, וקוצצים לקוביות דקיקות במיוחד — כמעט טחונות. טיפ: אם אתם רגישים לבצל, השרו את הקוביות בקערת מים קרים ל-5 דקות וסננו — זה מוריד את החריפות מבלי לאבד את הטעם.

    3 דקותקוביות מלפפון ירוקות וקוביות בצל סגולות זעירות, כל אחת בערימה נפרדת על קרש החיתוך

  4. איחוד המרכיבים

    מוסיפים את קוביות המלפפון והבצל לקערה עם העגבניות. קוצצים דק את הפטרוזיליה (אם משתמשים) ומוסיפים גם אותה. מערבבים בעדינות עם כף עץ או בידיים נקיות — לא למעוך! הירקות צריכים להישאר שלמים ויפים, לא עיסה. הרעיון הוא לפזר את הצבעים באופן שווה.

    1 דקהקערה גדולה ובה קוביות צבעוניות — אדום, ירוק וסגול — מפוזרות באופן אחיד

  5. תיבול מאוזן והגשה

    ממש לפני ההגשה — וזה קריטי — סוחטים מעל את מיץ הלימון הטרי, מזלפים את שמן הזית, מתבלים במלח גס ופלפל שחור. מערבבים בעדינות פעם אחרונה. לטעום ולתקן תיבול: הסלט צריך להיות חמוץ-מלוח-טרי. מעבירים לקערת הגשה יפה ומגישים מיד. הסלט לא מחכה — אחרי 15 דקות הוא מתחיל להגיר נוזלים.

    1 דקהסלט צבעוני ומבריק משמן זית, עלי פטרוזיליה קצוצה נראים, מיץ לימון ניכר בתחתית הקערה

ערכים תזונתיים

ערכים ל-100 גרם

טבלת ערכים תזונתיים
קלוריות42
חלבון1.2g
פחמימות4.8g
שומן2.5g
סיבים1.8g
סוכר3.2g
נתרן115mg

ערכים משוערים ל-100 גרם. משתנה לפי סוג וגודל הירקות.

תמונות