קציצות בקר ברוטב עגבניות — המתכון של אמא
אין כמו קציצות של אמא. הקציצות האלה רכות, עסיסיות, וטובלות ברוטב עגבניות מתקתק-חמצמץ שהולך מושלם עם אורז לבן, פירה או סתם חלה טרייה בצד. הסוד הוא בלישה עדינה, צריבה מהירה, ובישול איטי ברוטב — ככה כל ביס נמס בפה.
המתכון פשוט, משתמש במצרכים שיש בכל בית, ומתאים גם לילדים וגם למבוגרים. אפשר להכין כמות כפולה ולהקפיא חצי לארוחה מהירה באמצע השבוע.
מרכיבים
- 500 גרםבשר בקר טחוןעדיף צוואר או כתף — 20% שומן
- 1 גדולבצלקצוץ דק
- 3 שינייםשוםכתושות
- 3 כפותפירורי לחםאו פירורי גריסיני
- 1 גדולהביצהטרופה קלות
- חופןפטרוזיליה טרייהקצוצה דק
- 1 כפיתמלח
- ½ כפיתפלפל שחור גרוסטרי עדיף
- ½ כפיתכמון
- 1 כפיתפפריקה מתוקה
- 3 כפותשמן זיתלצריבה ורוטב
- 2 כפותרסק עגבניות
- 400 גרםעגבניות מרוסקותקופסת שימורים
- 1 כוסמים
- ½ כפיתסוכרלאיזון חמיצות
שלבי הכנה
הכנת תערובת הקציצות
בקערה גדולה ערבבו את הבשר הטחון, הבצל הקצוץ, השום הכתוש, פירורי הלחם, הביצה, הפטרוזיליה, המלח, הפלפל, הכמון והפפריקה. ערבבו בעדינות — רק עד שהכל מתאחד. אל תלשו יותר מדי.

לישה ועיצוב הקציצות
בידיים לחות צרו כדורים בגודל כדור פינג-פונג (כ-4 ס״מ קוטר). הניחו על צלחת או תבנית. מהכמות הזו יצאו בערך 16-18 קציצות.

צריבת הקציצות
חממו 2 כפות שמן זית במחבת רחבה על אש בינונית-גבוהה. צרבו את הקציצות 2-3 דקות מכל צד, עד שהן מזהיבות היטב. עבדו בסבבים — אל תעמיסו את המחבת. העבירו את הקציצות לצלחת בצד.

הכנת הרוטב
באותה מחבת (עם שאריות הצריבה הטעימות), הוסיפו 1 כף שמן זית והקפיצו 2 שיני שום כתושות לחצי דקה. הוסיפו את רסק העגבניות וערבבו דקה. שפכו פנימה את העגבניות המרוסקות, כוס מים, חצי כפית סוכר, מלח ופלפל לפי הטעם. ערבבו והביאו לרתיחה עדינה.

בישול הקציצות ברוטב
החזירו את כל הקציצות למחבת עם הרוטב. דאגו שהן שקועות ברוטב לפחות חלקית. כסו את המחבת, הנמיכו לאש קטנה ובשלו 20 דקות. מדי פעם הפכו בעדינות כדי שהקציצות יתבשלו באופן שווה. הרוטב יסמיך מעט.

סיום והגשה
הסירו את המכסה, טעמו את הרוטב ותקנו תיבול אם צריך. פזרו מעל פטרוזיליה טרייה קצוצה. הגישו חם לצד אורז לבן, פירה תפוחי אדמה, או חלה טרייה לניגוב הרוטב.

ערכים תזונתיים
ערכים ל-100 גרם
| קלוריות | 185 |
|---|---|
| חלבון | 14g |
| פחמימות | 5g |
| שומן | 12g |
| סיבים | 1g |
| סוכר | 3g |
| נתרן | 380mg |
ערכי התזונה הם הערכה בלבד ומבוססים על 100 גרם מוצר מוגמר.